Nokon som har tid til å lytte eller gi deg råd og informasjon? Her finn du ein liste over hjelpetelefonar og nettsider.
Hjelpetelefonen er eit døgnopent telefontilbod. Hjelpetelefonen har også skriveteneste sidetmedord.no og chat som er open frå kl. 08.00 - 23.00.
Ei døgnopen kriseteneste også på heilagdagar. Kirkens SOS tilbyr en anonym og uforpliktande samtale på krisetelefonen eller kontakt via chat på nettsidene:
Telefonen er for barn og unge som blir utsett for omsorgssvikt, vald og overgrep. Også vaksne som er bekymra for barn og unge, kan ta kontakt med sentralen. Under koronasituasjonen er telefonen døgnopen.
Barn og unge som trenger nokon å snakke med kan ringe til Røde Kors-telefonen for barn og ungdom: 800 33 321.
Det er også mogleg å sende melding eller chatte via nettsidene: www.korspahalsen.no , Mental Helses www.sidetmedord.no eller Blå Kors sin teneste www.snakkompsyken.no
Barn og unge som har foreldre eller andre nær seg med rusmiddelproblem kan kontakte organisasjonen Born av rusmisbrukarar (BAR). De tilbyr anonym chat gjennom tenesta BarSnakk: www.barnavrus.no
Barnevernet.no er en nettressurs som skal gjere det enklare å finne relevant kunnskap om barnevernet. Du finn informasjon om barnevernvakt og barneverntenester i alle kommunar om korleis du melder din bekymring til barnevernet.
En døgnopen hjelpelinje for deg som opplever vald i nære relasjonar. www.volinjen.no
For deg som har spørsmål om rusmiddel. Dette er ei rådgjeving- og informasjonsteneste drevet av Velferdsetaten i Oslo kommune. Dei tilbyr også chatteteneste.
For personar som er avhengige av pengespel, eller deira pårørande.
Drives av Landsforeninga for pårørande innan psykisk helse og rus. Tilbyr rådgjeving om pårørande sine rettigheiter og behov, og informasjon om hjelpeapparatet.
Rådgjevingstelefonen er drive av organisasjonen IVARETA - og tilbyr rådgiving, støttesamtaler og anna informasjon som pårørande kan ha behov for.
For deg som har eller er i ferd med å utvikle en eteforstyrringa, eller deg som er pårørande.
For alle som på en eller anna måte er rørt av eteforstyrringar eller slit med forholdet mat, kropp og vekt. Foreininga har eigen informasjon- og rådgjevingsteneste.
En heimeside for foreldre som ønsker å jobbe med sinnemestring
www.psykisk.no (Helsedirektoratet)
www.psykiskhelse.no (Rådet for psykisk helse)
www.psykopp.no (Stiftelsen psykiatrisk opplysning)
ADHD Norge: www.adhd-norge.no
Angstringen: www.angstringen.no
Ananke, ein brukerorganisasjon for mennesker med tvangslidingar (OCD), og deira pårørande: www.ananke.no
Aurora - støtteforening for mennesker med psykiske helseproblem: www.aurora-stotteforening.no
Barn av rusmisbrukere (BAR): www.barnavrus.no
Interessegruppe for kvinner med spiseforstyrrelser: www.iks.no
Landsforeningen for pårørende innen psykisk helse (LPP): www.lpp.no
Mental Helse Norge: www.mentalhelse.no
Rusmisbrukernes interesseorganisasjon (RIO): www.rio.no
Selvhjelp Norge: www.selvhjelp.no
Hjelpetiltak for pårørande i ditt nærområde: Pårørendesenteret.no
Veiledningssentre for pårørende til menneskjer med rus og psykiske lidingar: www.sanitetskvinnene.no/veiledningssenter
Råd- og rettleiingsteneste av og for pårørande råka av rus: www.ivareta.no
Alderstilpassa informasjon for born og unge som er pårørande. ungepårørende.no